寒い時こそ❣️
おはようございます☀️
今朝は昨日よりも寒いですね!
加湿器フル稼働させて、暖房して、それでも寒い( i _ i )
なので、朝家事済ませて、用事済ませてから、
おうちヨガしました〜(^O^)
普段からストレッチを朝か夜、またはその両方をしていますが、
寒い時は更に身体がガッチガチになっているので
心と体に不調が出る前に、すかさず本格的にヨガも加えてます。
そして、あんなに寒かった体が、ポッカポカになります😉
久しぶりにきっちりとヨガをしたら、下半身の体力の無さを痛感しました(>人<;)
なので、普段からのストレッチやヨガの大切さを改めて痛感しました(*´Д`*)
トノくん
ウタさん
今日は、ヨガ中に沢山邪魔をしてお手伝いしてくれた2ぴきでした(^O^)笑笑
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