今日の息子弁当です😊

午前中は　朝家事を終わらせたら、なるべくストレッチとヨガをするように心掛けています。

今はお腹を引き締めたいので、腹筋も♪

やっぱり、身体の硬さと思考の硬さはイコールなので、

ユルユル思考が足りないわたしは、カラダを柔らかくしたくて、ストレッチとヨガを取り入れています。

カラダが柔らかくなれば、必然的に思考も柔らかくなります😊

夜も、お風呂上がりにストレッチとヨガを、気が向けばしています。

自分のために少しの努力をし続ければ、生きやすい人生になっていく

そうすれば、自分の周りの人の為にもなっていく。

わたしはそう信じて、人生ユルユルでフワフワで生きていきたい🤗

さて。

可愛い仔達にお昼ご飯あげたので、自分の時間です💓

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